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2017第六屆百里溪行行前須知

 2017 第六屆 百里溪行 行前須知
  • 20 日下午四點至六點前,所有參加人員務必將單車安置海佃國小
          南大門停車場 ,行李放在  108教室   ,以利貨車裝載。
  • 21日〈星期六〉凌晨620海佃國小南大門〈安富街〉集合,630分出發,逾時不候。
  • 活動繳交費支出:1日午、晚餐,2日午、晚餐,3日早、午餐(共6餐),三天保險、巴士車資、後援車油資、外聘講師費、住宿、雜項等。單車貨運由家長會副會長陳家豪先生贊助
  • 個人裝備須知:
  1. 單車需事先維修,調整坐墊高低,裝設前後燈,水壺架,切記勿臨行前才將輪胎打氣。
  2. 冬季早晚氣溫低、風強,注意衣物穿著的保暖性,內層衣建議穿吸濕排汗的材質,中層衣保暖,外套防風,每人須帶兩條頭巾
  3. 穿運動鞋,長褲若屬寬口褲管須綁腿。
  4. 戴安全帽、頭巾〈防風、防曬〉、水壺,太陽眼鏡遮陽,自備環保碗筷、藥品。
  5. 第一天請務必自行吃早餐,如果時間來不及,攜帶後在巴士上享用。第二天不提供早餐,請在土庫街上自由享用,第三天早餐由民宿業者提供。
  6. 請自行準備餅乾、能量包、水果等,騎乘時隨身攜帶,迅速補充體力。
  7. 第一天夜晚住宿土庫順天宮,請保持安靜、切勿喧嘩。香客房均提供盥洗設備,請自備個人清潔用品,換洗衣物、拖鞋。第二夜白河三叔公的家,房間請依照住宿名單。 2天晚上皆安排學習分享課程,時間700740,請錯開盥洗時間。
  8. 百里溪行屬於高度消耗體能的活動,建議從即日起,參加人員每天服用綜合維他命,慢跑練體能,身體維持最佳狀態。
  9. 車隊行進須嚴守紀律,請依照編排的隊伍騎乘,遵守督陣的指揮,身體不適需立刻通知領隊或押隊。
  10. 不論大人或小朋友皆應隨時留意路況、車況,保持警覺、專注,切忌沿途嘻哈怒笑,午休時間,小朋友一律集中午睡。
 
 
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